Почему слоятся ногти ?

Обычно начинают слоиться ногти после зимы-нехватка витаминов, а так же неправильное питание.

Достаточно ли вы едите белка ?
Это красное мясо ,курица ,индейка, яйца ,рыба.

Дифицыт Магния- отмечается примерно у 80 % населения.
Суточная доза 300-400 мг.

Так же ногти слоятся ,когда не хватает кальция ,витамина D, цинка, витамин С и В6 .